★ KL滞在の比率が増えている。

1週間、10日間程度でも、そのたびに炭水化物が増え、運動不足の生活が続くと健康を崩してしまう。

来月は半分以上KL滞在になる。

この辺で心を入れ替えないとズルズルと土砂崩れが起きてしまう。

そう思って昨日はヘルシー屋台のランチにした。

アソーク通りに面したローカルフードコート。昼飯時は周りの会社員たちで賑わう。

この中にヘルシー弁当屋がある。

サラダに鶏胸肉。65バーツ。

ご飯や麺がないと本当に寂しいけれど、お腹周りにある約３kgの肉帯を取るまでしばらくの辛抱だ。

今度はちゃんとやる。