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★ 厚生労働省が適正睡眠時間というのを発表した。
それによると
「45歳=6.5時間」「65歳=6時間」
ということだ。
オイラの場合はまあ中間だから、この中間くらいということだ。
短っ!
オイラは大体7.5時間〜8時間の睡眠を取っているからこれでは寝過ぎということになる。
そうかぁ、人間というものはその程度の睡眠時間で充分健康でいられるんだ。
困ったなぁ。
あと2時間近く起きてなあかんのや。
でもまてよ、1日2時間追加でもらえるんやで。
なんで関西弁かわからんけど、これはごっつオイシイことやあらへんの?
これ1ヶ月に換算したら約60時間。1ヶ月で3日間くらい余計もらえるっちゅうことやでっ。
どうしよ。なにしよ。
寝る? いやいや寝ちゃだめでしょ。
私は大体5時間半。12時に寝て、5時半頃に起きる。海外にいた頃はもっと短かったかも。子供のバスが速かったからねぇ〜(苦笑)長男の学校は6時にバスが来てた。。。早過ぎだろ。。。ちなみに、今の睡眠時間は丁度良いよ。人によって違うから何時間寝ても良いんじゃない?(笑)
>emu<br>5時間半でちょうど良い体が羨ましい・・・