★ 昨日は結婚記念日だったので、孫の世話からカミさんを解放して晩飯を食いに行った。

当然のことながら飲んだ後もしっかりデザートをキメてしまったので、体重は生涯最大を超えているはずだ。

今朝は朝から雷雨だったけれど、冷たい雨の中で泳いでカロリー消費した。

水泳競技の中でも最も過酷な個人メドレーで。