★ 週末は自転車、水泳、テニス、筋トレといった体力作り。

明日からまた1週間KLで出張者の対応などで時間が取れないのでまとめて運動した感じ。

なんでそんなに詰め込むかというと、11月に再び自転車レースに出ようと計画しているからだ。

今回は「モンスター」とか「キング」とか恐ろしいタイトルのついた山登りレースではなく、KL市内を走る競争だ。

KL市内の車の乗り入れを一定時間ストップし、名所巡りをしながら走れるというコースなので、それだけでも参加の価値あり。

距離は50km程度だけど、きちんと時間内に完走するには、もっと脂肪を落として筋力、体力をアップしないといけないのだ。

10月28日とCOOL JAPAN館オープンまで1ヶ月ちょっとと近づきながらいろいろな工事が遅れていて、こちらの作業が進まない焦りも膨らんでいる。

来週のKL、ストレスで麺と炒飯を摂りすぎないよう自制する。