★ 来週の火曜日が祝日なので月曜日を休んで４連休にした。

たまたまホテルプロモーションがあったので週末はまたバンコク市内のホテルで休養するつもり。

そうするとまたちょっと多めに飲み食いしてしまうし、一段階減量してからなかなか体重が落ちないこともあり、鶏胸肉とゆで卵ランチは継続中。

再来週も祝日あるし、11月はまたソンクランの振替とかで平日を休みにするみたいだし、12月はもともと休みばかりで仕事にならないし、気合いを入れないと知らないうちに大晦日になっちゃう。

だから今日は営業チームを集めてカツを入れたし、明日は全スタッフを集めてオイラがSEO(ウェブサイトを検索結果の上位に表示させる方法)についてレクチャーをする。

これから緩んでくるからここで締め直す！