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★ 人の体は摂取する食べ物から形成されるので、食生活が健康と密接な関係にあるというは大変よくわかるのだが、
「ほんとうなのか？」
と訝ったりする。
テレビに映る100歳越えの元気な爺さん婆さんはたいてい
「はい、なんでもしっかり食べとります」
「ご飯はちゃんと毎食いただいてますよ」
「唐揚げが大好きで毎晩の一皿が楽しみです」
など、何かを「制限」している気配がない。
ウチの親父も88歳になるが、朝昼晩飯と一緒にコカコーラを飲む。
水でもお茶でもなく、コカコーラだ。
たぶんもう75年は毎日コカコーラを飲み続けているし、ケーキやアンコも大好きで制限したことはないが、いまだに健康診断でも特に異常はない。
ずるくね？
最近、ラーメンもパスタもほとんど食べないし、炭水化物から自然に離れるようにしているんだけど、自分の体が不憫で不憫で。
マツコ・デラックスもどこも悪くないそうです。担当医が「理不尽だ。」とおっしゃってるそうです。同感です。
特に何かを制限してるわけじゃなくても、生活習慣全体のバランスがいいのかもしれませんね。それか自分の体のニーズを上手に聞いて、体が求めるものを自然に選んで食べてるとか。
＞もとママ<br>いや、マツコデラックス健康なのw それは秘密にせんとあかんわ〜。バカバカしくなるわ〜。<br><br>＞YUKIKO<br>自分の体のニーズはどんなに上手に聞いても揚げ物とスィーツなんだけど。。
マクドのハンバーガーだけで食べて、ずっと健康な人がいるっていう記事を読んだけど、Junさんも、揚げ物とスィーツだけで健康を維持できるか？トライしてみたら？
＞まさ<br>健康を維持できる自信はあるんだけどなー。体重や体脂肪が増えてもそれは病気じゃないもんね。