★ 昨日のフライトは２時間ほど遅れ、結局KLオフィスに到着したのは夕方。

たかだかBKK~KLで1日中移動に時間を割かれるなんて疲れてしまう。

仕事の打ち合わせはタマンデサの日本食屋で夕食をとりながら。

最初から「糖質制限中で」と宣言したので、オイラだけサラダと焼き鳥と焼酎で。

今日のランチはプロジェクトのメンバーで

「Japanese Curry House」

というカレー専門店に行ったのだけど、美味しそうなカレーうどんやカツカレーライスを横目にグッと我慢して豆腐サラダと牛肉焼きを食べた。

明日はシンガポール日帰り出張。

まあ、シンガポールは美味いものないから我慢しなくていいよな。

リバウンドしないように筋トレや水泳など体づくりも並行して頑張る。