★ 40代は、腕立て伏せと腹筋だけだけど、毎日筋トレしてた。

週末には必ず泳ぐようにしていたし。

50代になって、毎日の筋トレが辛くなって一日置きになり、水泳よりウォーキングが日課になった。

いよいよ還暦を迎えるに当たって、この一日置きの筋トレがもう辛くて１週間に１日くらいになっている。

ベンチプレスもふた目盛り軽くなった。

続けていればどんどん重いのが上げられるようになるのかと思ったけど、なかなかそうならないのも辛くなった原因じゃないかと思う。

軽やかに歩いていたウォーキングも最近だんだん辛くなってきた。

体重もじわじわと増加傾向にある。

このままではマジやばいと思う。

なんとかしなければと頭は考えるのだが、体がついていかない。

より大きな気力が必要になる。

KLソフトボールリーグの来季はホームラン王を獲るのが目標だ。

時間があるとYoutubeで打撃動画を観ている。

あとは体力と筋力とシマッた肉体が必要なのだ。

10月21日(日)のリーグ開幕戦までに本気を出す！