★ KLで水泳筋トレ野菜スープの三種の神器を使った一週間を過ごし、体重を1kg減らした。

ずいぶん汗を流し、ひもじい生活をしたつもりで、ようやっと1kg。

年齢と共に落ちる代謝を引き上げるために筋肉量を増やす。

これはもう重力に逆らって一生懸命上に飛ぼうと繰り返すのと同じでしんどいばかりだ。

さらに重力に逆らって自転車で山登りしようとすれば、胴回りの「おもり」がまだまだ重過ぎる。

次の1kgはもっと大変だろうと覚悟はできている。

マレーシアのチャイニーズニューイヤー期間だけ出回る大好物のクワイチップス。

手に取ったクワイチップスをカートに入れるかどうか売場で5分くらい葛藤したけれど、棚に戻した。

勝った。

けど、ツラい。