★ 先週の大敗から1週間。

今日はバンコクの自転車友達、田中さんとユキと3人でロングライドに挑戦。

今日の距離は全部で110km。

今週は少しトレーニングを積んだとは言え、かなりの長距離だった。

ユキはその強さを先週の完走で実証済み。田中さんは学生時代自転車部というセミプロだ。

最初は付いていけないんじゃないか、と不安だったが、最初から最後まで全く息が上がらずスイスイの楽勝だった。

ビックリポンや！

帰りがけに3人で入ったかき氷屋で食べた「雪チョコ」が体に沁みて美味しかった。

今日の消費カロリーは1,732カロリー。

だから、こんなものお釣りが来るよ、わっはっは！