★ 昨晩は何年かぶりにパレットのリーダーとケージと晩飯。

リーダーが出張でバンコクにやってきたのだ。

好物のとんかつ「勝一」でロースやコロッケに舌鼓を打ちながら盛り上がった話題はダイエット(笑)。

リーダーがこの3ヶ月で16kgもの減量に成功。しかも体の調子はすこぶる良いと言う。

彼が実践しているのが炭水化物ダイエット。炭水化物に含まれる糖質が全ての生活習慣病、さらにはアルツハイマーや認知症の元凶であるという説を根拠にしている。

このダイエットをしてから血糖値、コレステロール、血圧、尿酸値など全ての健康数値が正常値に戻ったと胸を張るリーダー。

だから、ご飯、麺類やポテトなどは摂取しない。お酒はワイン、ウィスキーなどの蒸留酒。

オイラもお腹の脂肪がどうしても落ちないと相談すると、

「とにかく1ヶ月、炭水化物ダイエットをやってみてくださいよ」

と強く勧められた。

そうか。

ちょっとやってみようかな、と思う。

ご飯もスパゲティもラーメンもポテトもケーキも大好きなので、きっと長くは続かないだろうけど、

ちょっとやってみようかな、と思う。