長時間眠れないのは辛いですね。睡眠剤は処方箋が要りますが、抗ヒスタミン剤(副作用として眠気が有り、代用されている)は、ワトソンなどの薬局のカウンターで買えます。アタラックスやポララミンという製品名です。睡眠剤ほど効果は強くないですが、眠気は誘うと思います。試して駄目なら病院で睡眠剤の処方箋出してもらってください。
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