タイトル | : 野菜不足 | |
投稿日 | : 2009/06/23(Tue) 12:55 | |
投稿者 | : もも | |
ホスト名:60.52.184.242 |
マレーシアに来てから、どうしても野菜不足が目立ちます。
ご家族で住まれていたりすると、おうちでお料理することが可能だったり
すると思うのですが、一人身の私はどうしても
外食ばかりになってしまいます。
(野菜などを買い込んでもすぐいたませてしまう)
野菜不足だと、やはり体の調子がおかしいように感じます。
(感じるだけかもしれませんが・・・。)
みなさんはどのように野菜不足を補っていますか?
こちらのローカルの方々はあまり野菜をたくさん採る習慣がないのか、
ローカルとご飯を食べことが多いので、確実に野菜をとることは難しいです。