2週間、朝とお昼は、普通に食べて、夜だけは、キャベツのみ食べてると意外と体重落ちますよ。胃の調子も良くなります。あとは、やはりジョギング等の運動もしないといけませんけど、私もゆっくりと半年かけて10kg体重を落しました。
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