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| タイトル | ： Re: ダイエット食品探してます | |
| 投稿日 | ： 2012/04/03(Tue) 21:10 | |
| 投稿者 | ： たんぽぽ | |
| ホスト名： | ||
私もマレーシアに来て体重増しでダイエットスタートしています。
そこで男様に質問です。
運動について詳しく教えていただけませんか？
１日、だいたいどれくらいしているのでしょうか？
そろそろ私も運動をしなくちゃと思っているところです。
40分のジョギングでは足りないでしょうか？
元来、運動をしないので気になるところです...。
宜しくお願いします。